Antes e depois: Jobson Berger emagreceu 51 kg com o Método 5S

Um dos maiores obstáculos que temos que enfrentar quando queremos emagrecer é a organização das refeições, não é verdade? No Método 5S a educação alimentar existe para que o paciente aprenda a se alimentar da forma mais saudável e não simplesmente siga um cardápio. Jobson Berger é a prova de que esta estratégia funciona de verdade: mesmo fazendo as refeições fora de casa, ele aprendeu a comer de forma saudável e perdeu 51 kg! Conheça mais essa história e se motive ainda mais!

Se planejar o que vamos comer já é um desafio grande para quem almoça e janta em casa, imagina para quem trabalha viajando e come sempre em um lugar diferente? Esse é o caso do Jobson, que é autônomo e trabalha viajando quase todos os dias da semana. Ele conta que quando conheceu o Método 5S já tinha tentado emagrecer antes, mas sem sucesso: “Já tinha feito muitos regimes na vida, usei até remédios para emagrecer, mas sempre engordava de novo”.

Jobson, que é de Santa Teresa, no interior do Espírito Santo, foi atendido pela profissional licenciada Débora Zanoni. Ela, por sua vez, conta que já sabia desde o início que a rotina do paciente poderia ser um desafio: “No Método 5S o acompanhamento é diário, conversei com Jobson e pensamos em uma estratégia para que ele cumprisse o plano alimentar. Sabia que quando os resultados começassem a aparecer a motivação ia superar qualquer dificuldade”!

 

Débora tinha razão! “Quando comecei a emagrecer parece que fiquei mais novo, tinha muito mais disposição”, conta Jobson. A solução para evitar comer em paradas na estrada e restaurantes foi preparar marmitas ou, quando fosse ficar muitos dias viajando, manter o foco na hora de comer no restaurante.

Todo o esforço valeu a pena: “Mesmo que meu trabalho seja viajando não tem desculpa: me organizo e levo de casa, ou procuro refeições melhores na rua”, comemora Jobson. Viu como é possível emagrecer mesmo com a rotina corrida? Chega de desculpas! Comece hoje seu estilo de vida mais saudável, vem pro 5S!