Qual é a melhor dieta pra mim?

A dieta ideal é aquela que você cumprirá com saúde e entusiasmo! Por isso, não busque se encaixar em estereótipos e muito menos seguir receitas duvidosas em busca de resultados milagrosos. O emagrecimento é a consequência de várias mudanças na rotina e a principal delas é o aprendizado sobre como se relacionar com a comida. Este é o objetivo do 5S!